緩解職場壓力的7個好方法-職場壓力

緩解職場壓力的7個好方法

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在經濟持續低迷、企業接連重組的情況下，職員們要保持自己的受聘叫座力。職業管理顧問保羅提出了確保聘請的7個要點。

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1.積極管理自己的事業

保羅說你管理你能管理的事，能否維持現在的工作可能不是自己能控制的，但能否擁有市場價值完全是你自己能左右的。與其被動地讓市場決定你的前景，不如首先迎接挑戰，先管理自己的事業，定期審查自己在公司和勞動力市場的位置，擁有的技術在現在和未來是否需要市場。

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2.讓人知道自己的存在很突出

能大大減少企業內外的晉升機會，在公司高層面前有機會表達意見和口頭報告的時候，要多做準備，適當地展示自己的能力。企業外部要把握演講機會或擔任專業團體的事，讓公司外部的人認識你。

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3.客戶是生存之本

生存之本完全取決于客戶的支持，你的工作存在也是因為客戶需要這種服務，不要想你能提供什么服務，還需要了解客戶需要什么，以及為此提供什么增值服務，如果你能最終提供滿足顧客需求的服務，你當然有市場價值。

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4.積極迎接改變

保羅的客戶之一K肯定地表示，這是美國一家主要通信公司一個部門的第二把椅子，他的老板晉升了，K認為可以晉升，但公司在外面招聘了人，坐在了前上司的位置。K消極抵抗，處處不合作，弄僵了部門的運營。結果這位新來的上司很欣賞K的才能，有意將該部門的新計劃交給K，但K和其他同事的合作關系很遭，最終公司不得不解雇K。在市場瞬息萬變的情況下，變化已經是常態。穩定的傾向是人的本質，但因為變化是不可避免的，所以與其消極抵抗，不如積極迎接變化。

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5.保持良好的關系網

如果你通過報紙上的招聘廣告找工作，你面對的競爭對手數量動輒數千人。例如，如果老上司通過關系網絡找工作，例如需要雇用助手的情況，對方可能只有幾個人，甚至根本沒有對手。兩者的功率差異有多大是顯而易見的，你何必要和幾百人或者幾千人競爭一個職位。

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6.有靈活

不要再被任何職務范圍說明限制，我認為這不在你的職責范圍內。通過新的工作可以接觸到新的東西，可以學習新的技能和知識，提高整體就業能力。

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7.有專業技能

有專業技能就要能在市場站穩腳跟，但你的專業技能也必須與時俱進。例如，目前在一些主要國際組織，人事部門負責人負責收購和合并。但是過去人事部的工作是招聘、工資福利等日常事務管理。

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