30歲的內心獨白：我只能這樣了嗎？站在職涯與人生定位的分叉口

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不知道你有沒有曾浮現過這樣的想法，當夜晚一個人坐在車中，或是移動的地鐵上，或許你已經身為小主管，或擁有一份能發揮所長、做得順心的工作，偶爾心中仍會浮現著：「30 歲的人生，是不是還可以再不一樣一點呢？」

我們想和你說，這樣的你并不孤單。

30 歲面臨的焦慮：「我，只能這樣了嗎？」
所謂30 引發的焦慮并非沒有原因，通常落在這個人生區段，我們常面臨到這些情況：

30 歲似乎要正式與青春告別，無法像年輕時灑脫。（無論是體力和選擇）
30 歲似乎是一件大事，想有點不一樣，卻對改變猶豫，少了一點勇氣沖勁，和追求的熱忱。
眼光不再像20 歲那樣充滿新奇，奠基了一些經驗與實力，要面臨到各種選擇，同時還想繼續探索。
職涯上通常已經找到定位或在某一個階層，要升遷與跨領域的難度可能更高。
開始承擔起家庭撫養與教養的責任，在公司也開始擔當主管。
內心覺得人生不該只是這樣，想為自己和別人做得更多，又害怕改變要付出的成本。
仍在探索人生的意義與自我價值。
有個友人曾這樣形容滿30 前的心情：「感覺30 歲是一個很重要的切截點，有點20 代期末總評的感覺，我最大的恐懼是不滿意現況，但沒有目標也沒有熱忱。」

這些焦慮在臨近30 歲前會達到高峰，處在這階段，我們還期待多追尋一點自我、找尋人生意義和成就，面臨到的現實成本卻越來越高昂，父母、職涯、小孩與公司賦予的期待讓30 的我們成為夾心族群，每一個決定都會牽涉到許多重要他人，卻希望同時兼顧自己的渴望。

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為什么30 會這么彷徨焦慮？
心理學家愛利克·埃里克森于1950 年代提出「社會心理發展階段」理論，人一生有8 個發展階段，每一次在生命周期的轉換期間，人們或多或少會出現危機和焦慮感，而在25-30 歲的青年，最普遍出現的是「青年危機」。

這個年齡區間剛好是我們準備脫離青澀，迎接下一個重要的人生階段。在身份、生活方式以及職涯上都產生了更多重的任務需要我們去承擔，我們對于人生還擁抱著未知，在工作上也在斟酌是否還有其他發展性，想著「還可以再試試看」、「還可以再努力一下」的想法。

實際面上，也因為你的時間不再只屬于你一個人，學習新事物的成本也越來越高，對于成長的渴望和時間的掙扎讓你產生了焦慮。

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正因擁有能力與選擇，才有所焦慮。
其實換個角度想，你該感到開心。因為你的焦慮，有可能正是因為「已經累積并擁有了許多，卻不知道如何選擇」「我還想做些改變，感覺還可以再努力看看！」所產生的。

正因為我們年輕時經過了各種嘗試，經歷各種成長，我們比20 多歲更了解適合自己的樣子、擅長的工作、以及適合自己的朋友和伴侶。正因為我們擁有一些選擇權以及付諸改變的能力，我們會更認真去看待要跨出改變的第一步。如何讓你在兼顧各個層面下，持續追求自我成長。

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我可以平衡生活、關系與工作三者嗎？
或許我們不再像20 幾歲那樣做什么選擇都沒有罣礙（也或許至今你仍保有同樣的自由），無論處于30 歲或是夾心族群，我們都明白自己并不是缺乏能力經驗和自我認識，我們煩惱的是如何做出適合的選擇，踏出改變第一步。

如何做出稍微精確、不白忙一場的選擇，讓我們看見職涯更多的可能性，并同時在自己能力范圍內，平衡生活、各種關系，持續工作上的追求。

這時候，你可以回歸自我，了解自我的優勢。

比起花更多的時間成本補足弱勢，善用你天生擅長的能力和優勢，能夠讓你在接下來的職涯獲得更高的投資報酬率。我們稱其為「優勢思維」，「優勢思維」是一種專注于發揮自我天賦，并有意識地切換使用在各領域的思考模式。

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優勢思維交集職場定位，看見更多可能性
所謂優勢，是那些你特別擅長的技能，做出來得心應手，學習起來也特別快的事物。如果你充分理解自己的優勢，在任何領域中，你都能明白如何去完成任務目標或扮演你的角色。對應在職場上也一樣，你可以將優勢思維應用于工作情境和內容之中，讓你重新明白自己的定位。

「優勢」與「定位」是帶你看見未來職涯方向的核心基礎，而理解自我優勢有許多工具、思考框架和輔助方法，這些方法的共同點就是：你需要靜下心來好好梳理自己，一步步透過引導發覺、聚焦出你的優勢。