「安靜離職」正流行？不是真辭職，這3種工作態度引發年輕世代強烈共鳴

你聽過「安靜離職」（quiet quitting）嗎？近來該名詞在歐美爆紅，也帶起一股風潮，許多人都加入了「安靜離職」的行列。究竟安靜離職和一般的離職有什么不同？這個概念又為什么會在社交上風行？快跟著筑招網小編一起來看看吧！

「安靜離職」（quiet quitting）是什么？

「安靜離職」指的并不是真的離職，而是指「在工作中離職」。只做最低限度的工作，達到基本要求，不在工作中投入額外的情感和心力，并非直接離職，而是讓自己在工作中「抽離」。進行安靜離職的員工，不再對工作具有強烈的使命感和責任心，只求中規中矩地完成任務，不追求盡善盡美，也不以在工作中追求成就感為目標，擺脫全力以赴、責任制加班、請假的罪惡感及下班后的訊息轟炸，不再接收任何工作帶來的情緒包袱，放棄在工作中卓越向上。

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「安靜離職」為何在歐美地區爆紅？

安靜離職一詞之所以在近期風行于歐美地區，是因為一名Tiktok用戶在7月25日上傳了一段討論該名詞的影片，名為Zaid K的用戶表示，自己近期學到「安靜離職」這個新名詞，「不是直接辭職，而是辭掉那個在職場上期待追求卓越超群的自己。」

安靜離職意味著「不多做、不加班、不向上」，雖然仍舊每天上班工作，但不把工作視為生活重心。這個概念開始被討論后，短短幾周便風靡Tiktok平臺，還登上各大媒體版面，成為年輕世代的職場新名詞，同時也引發熱議。

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年輕世代工作壓力大，「安靜離職」引發無數共嗚

透過筑招網小編分析系統可以看見，在「安靜離職」的近三個月熱門關鍵字中，出現了「年輕人」、「員工」等字詞，顯示出「安靜離職」的概念大多是在年輕員工族群間發酵。從熱門關鍵字也可以看出「壓力」為產生此現象的原因，現代人時刻處于高壓的職場環境下，「安靜離職」的出現讓人開始思考工作之余的「生活」與「平衡」。

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安靜離職是「重視生活」還是「不求上進」？

「安靜離職」的概念爆紅后，造成許多討論，該現象引發正反兩面不同意見，有人認為實行安靜離職的人，是找回自己的生活，不再被工作綁架，可以追求自己心中所想；不過也有人覺得，這樣的心態說穿了就是得過且過、不思進取。

「安靜離職」的支持者認為，這樣的作法是在工作和生活間找到平衡，舍棄職場上病態的「奮斗文化」，拒絕不合理的加班及剝屑，不再把工作視為責任而「不求報酬」。同時他們也指出，這不代表對工作敷衍了事，安靜離職只是不讓工作占據自己的人生，找回生活的主動權。

但反對者覺得，這樣的心態只是一種消極逃避，表示這不只是放棄工作，同時也是放棄人生。若是對自己的工作有所不滿，應該努力面對或尋找其他方法解決，安于現狀的人生只會停滯不前，終其一生都不會有所成就。