戰勝求職焦慮！6個有效提高面試成功率的方法

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很多人在參加面試前都會預演問答，卻發現愈準備愈焦慮，上網看完面試心得后心中更不踏實，導致原本平靜的心更躁動，未戰先怯、臨場表現反而大受影響。其實想戰勝面試焦慮、確實提高面試成功率是有小撇步的，包括自信態度、肢體語言和營造好感，都能有效在問答間拉近你與面試官的距離、更添勝率唷！筑招網小編提供6個幫助你戰勝焦慮、提高面試成功率的方法。

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不找還好，一找緊張和焦慮直接拉滿。

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當分享的人提到面試官多滿意他的答案，原本平靜的心就會不由自主地躁動起來。不管花多少時間準備簡歷和背景經歷問題，上網看完別人的分享文后，瞬間覺得自己像個低劣的競爭對手，爛爆了??

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為什么要和一個根本不認識的人相比？至今還找不到一個合理的答案。

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當那個懷疑自己的暴風雨過去后，再回頭問自己：真的覺得辦不到嗎？答案通常是否定的。我發現我的焦慮和不安多半來自過量的外界信息，吸收不良導致忘了自己擁有什么條件、做了哪些準備。

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這個主題是我自己親身經歷，也是在輔導學生時經常談論到的話題，想好好和你們分享。

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6個幫助你戰勝焦慮、提高面試成功率的方法

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1.自信的態度

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這真的是面試成功的最大關鍵，越是從容不迫，勝算越大。那么如何消滅緊張情緒，展現你的自信？方法只有兩個：充分準備、不斷練習。

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充分準備

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基本問題和流程一定要順過，如果基本題都沒有做好準備，那后面的延伸問題可想而知會垮了。心態一垮，整個人的慌張和氣場都會由內而外的被看透。

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不斷練習

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俗話說熟能生巧，就像高三老師考試前，瘋狂發仿真試卷的概念，透過不斷的練習，掌握住面試的發問方式與節奏，你才能在熟悉的狀況下消除緊張情緒。

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2.肢體語言的效果

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別小看你的肢體語言，肢體語言所傳遞出信號跟面試的回答內容一樣重要！

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和眼前面試的人交流時，注意你的坐姿、手勢。一個人緊不緊張，面試官不需要問就可以從這些小地方觀察出來。我們常說一個人的氣場強不強，就是從這些非語言的信號判讀。

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當然，也別忘和對方說話時保持眼神交流，適時點頭表示聆聽。自信對答的同時，搭配肢體語言絕對可以幫你拿下印象分數

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3.引導面試官

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幫學生檢驗時，我并不是每次都會照著準備好問題的走。相反的，我經常是根據對方投給我的信息調整問題，聽到學生提到我好奇想了解更多的內容，會順勢追問下去。

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當回答的信息量過低，我會回到預先準備好的問題，尋找其他有價值的信息。

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基本的面試問題雖然可以事前準備，只是想每次都百分百命中問題卻沒那么容易。因為所有遇到人的事都很難說，你不知道會遇上哪種類型的面試官。

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不過，如果有特定的經歷想向對方介紹，請善用引導的方法，帶面試官到下一個你準備好的問題。簡單的說就是：挖洞給別人跳。

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怎么引導面試官？

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制造好奇心！先讓面試官對回答產生好奇感，默默地帶著他走進你預設好的下一個問題。表面上看似他在掌握面試方向，但你其實也參與路線規劃。

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既然事先好的問題，回答上你勢必有準備好的例子可以證明自己，好整以暇地接住對方丟出來的問題。

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遇上沒準備的問題怎么辦？

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不要馬上嚇歪臉，嘗試建議是否可以換到類似的問題。

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好比說，當面試官問是否曾和同事產生沖突？不要擔心說有會讓自己和難搞的人粘貼標簽。在急著說沒有前，試試看向面試官建議若不是沖突，但有曾遇過誤會導致的不愉快，可不可以拿出來分享？

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山不轉路轉，只要在每個回答中證明自己有能力、熱忱、適度，腦筋動得快的求職者會給人很好的第一印象。

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4.找出問題背后的潛臺詞

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面試問題除了表面上的問題，還包含背后那些沒說出來的事。

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需要先搞清楚面試官需要的核心素質，把對方想要找的素質穿插在回答中。

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NLP神經語言學中有一個概念，有效溝通的關鍵不在傳送方說了什么，而是在接收方的反應。

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也就是說，傳送信息的人說什么不重要，重要的是搞懂接收信息的人對哪些信息內容有反應？只有在能夠引起聽眾反應的情況下，信息才會真正被接收、聽到。

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在這個基礎上，我們得知如果希望精心準備的回答成功地被面試官接收，需要觸發他有反應、感覺的信息。

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有感信息怎么制造？

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找工作前先做好行前準備，認識面試公司的企業文化、核心價值，例如：百度的企業文化是結果，核心價值為開放、誠實、建設性，回答時，可以強調你負責的工作成果；在團隊意見相左的情況下，如何處理不同立場的聲音；提出哪些建設性的回饋。

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5.營造同類好感

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想想看剛到一個新環境，你和一個完全陌生的人開始閑聊，有沒有遇過以下情況：

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你：你之前念湖南大學？

對方：對啊，我大學在那邊念的。

你：我之前研究所也是湖南大學，以前好常去吃臭豆腐！

對方：真的假的？那家離我住的地方很近，我很常去！

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遇到這種情況，多數人都會覺得和眼前這個陌生人超有緣，即使不認識，彼此距離也會瞬間縮短，好感度大提升。

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我們都喜歡與自己差不多的人相處，無論是差不多的背景、興趣，還是語言或動作，這種感覺很容易讓我們卸下心防，認為彼此的價值觀和態度相似。

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面試前建立同類感

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從投簡歷開始，就可以使用同類感的方法在他人心中建立形象。

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好比說，我們說自傳不能自顧自地把生平都一一交代，因為沒人想看你的說書，我們可以做的是，將過去工作經歷依對方的口味偏好進行投食。

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針對對方的需求，提供實際案例和解決方法，在面試前就將好感度、期待值拉好拉滿，原因很簡單：

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1.誰不愛有解決問題能力的人？

2.你在進行有效溝通。

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面試中打造好感度

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馬上提升好感度的兩件事：肢體動作、寒暄。

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面試開始前，快速觀察一下眼前的面試官：對方坐姿自在輕松，那么你不用刻意正襟危坐；他說話會帶手勢，你也可以在回答時加入手來幫助表達。這些看似不經意的小動作，會默默地讓對方覺得跟自己同頻。

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如果事先知道會和那位人資或主管和你進行面試，不妨先上網找找關于這個人的信息。

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對方曾經在什么公司任職、做過哪些項目企劃，又或者是哪間學校的校友??等。無論是面試開始前的暖場，還是結束前的尾聲閑聊，事前搜集到的信息都可以讓你和對方在聊天時拉近距離。

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6.建立你的故事庫

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除了兼具實力和經歷，能不能在面試時拿高分，敘事能力也非常重要。

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面試前先針對求職崗位需求的能力和工作內容，準備3–4個相關的工作例子，替自己建立一個故事庫，一來免于讓自己落入啞口無言的窘境，二來同個故事說給不同人聽，除了加深個人形象，也可以增加故事可性度。

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為什么會增加可性度？

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通常在結束面試后，人資、部門主管進行面試結果匯報，若能在匯報時發現你分別向大家分享過曾完美處理一個有時間限制、還很棘手的項目的例子，對方在討論時大概會出現：有有有，我記得他剛剛提到這件事、對，他處理的方法很聰明。

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針對不同人調整故事重點

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有故事可以說雖是好事，但記得不要復制粘貼般地將故事說出去，如果想提高面試成功率，你需要先搞清楚面試你的人在公司里的角色、職位等，在這個前提下，調整故事強調的重點。

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當面試你的人是未來部門同事，比起你曾經的豐功偉業，他更想知道的是：你調節力好不好？能跟快速上團隊嗎？你好合作嗎？

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當是部門主管來面試，他想知道的是：你的能力有辦法獨立完成交付的工作嗎？如果有需要他的介入和幫忙，需要給到什么程度的協助？

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面試前將注意力回到自己身上

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當外界的信號不斷地大量涌入，我們的大腦來不及歸納信息，又要同時消化信息，這情況多半讓人忘了自己手上握有的條件，不斷看著自己和他人之間的差距的下場就是增加更多的焦躁不安。

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如果外在的信息會影響你，我想我們得先把注意力和重心拉回到自己身上，把手里的武器擦亮磨利，然后在思考怎么拿現有的武器迎戰。

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如果不知道怎么使用自己手上的武器，卻一直問：外面有多少兵要攻打過來啊，這場戰又要怎么打贏，不是嗎？