成為自己的神隊友

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筑招網資訊：當加油一詞讓你感受到壓力時，就是不該再加油的時候了。雖然也有可能是表達方式的不同或氣氛的關系，但我認為可以把這個感覺視為該不該停下來休息的判斷指標。

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不光是加油一詞，當你把鼓勵或單純的對話都解讀為負面的意思時，即使實際狀況不允許，應該還是要休息比較好。
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有些溫柔的人能關懷他人是不是在硬撐？會不會太勞累？但不知為何，往往沒有多留意自身的疲憊與辛勞。

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希望你能夠如同察覺他人的狀態(tài)般，也多察覺自己的狀態(tài)；希望你成為自己的頭號神隊友。

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當事情的進展不如預期、正要自責當時怎么不這樣做的時候，只要想起你是自己的隊友，就能換個方式告訴自己：其實我也努力到這個程度了、能夠嘗試就很棒了呀。

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要經常把自己當成自己的神隊友，并自問：

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有沒有逞強？

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是不是太累了？

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明明不喜歡，但還是有做好表面工夫！

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雖然我說”O(jiān)K的“，但其實已經沒能力了……

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能像這樣察覺自己正在逞強、已經很累的狀態(tài)，就已經大大成功了。不過度勉強自己的，才是成熟的人或許有人認為，即使覺得不喜歡，還是可以若無其事地應對，才是成熟的人。這是騙人的！不要用這種謊言把自己逼到走投無路。

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當然，你不需要把討厭的態(tài)度寫在臉上。舉例來說，當交涉對象對你說了什么不中聽的話，而你清楚地表現(xiàn)出厭煩的神情時，工作就無法順利推動了不是嗎？不過，如果連下班回到家，受到冷言冷語而感到負面情緒，卻依然要假裝沒事的樣子，一定是在逞強些什么事。

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記得，厭煩的情緒并不是只要忍耐就會自然消失的情感，不但不會消失，還會累積；一旦日積月累之后，很可能就在某個意想不到的時候突然斷裂崩潰。

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希望你能好好地確認自己，現(xiàn)在是不是很難受？、好像有點逞強吧？

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不管發(fā)生什么事，你至少要把自己的心情當一回事。