職場霸凌有什么影響?遇到職場霸凌怎么辦?

　　遇到職場霸凌怎么辦?首先要了解職場霸凌的定義是什么：職場霸凌不僅僅是同事或者主管帶給你的壓力或者欺負，很多老板也會通過高壓政策打壓員工!被霸凌者一般會被同事威脅、羞辱、孤立等等。

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　　職場霸凌給人帶來什么影響?

　　（1）對于被霸凌者而言，心理上的傷害最大，一般表現出自卑、膽小、小心翼翼、不敢與人溝通或者說出自己的想法，甚至患上抑郁癥;

　　（2）對于部門而言，工作效率大大降低，找不到項目的具體責任人，項目被老板取消，甚至整個部門跟著遭殃，開除所有員工，重組部門;

　　（3）對于公司而言，經濟損失、人心渙散、公司名譽受損!

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　　遇到職場霸凌怎么辦?

　　(1) 面對沖突，勇于為自己發聲

　　所謂的勇敢、堅強，并非在面臨職場霸凌時，逼迫自己一味地忍耐，而是勇敢地站出來反擊，否則只會讓自己越來越憂郁而已。并且，請告訴自己，不是你不好，而是那些人只是純粹嫉妒你或討厭你罷了!

　　(2) 適時尋求他人協助，往上申訴

　　就職場霸凌的類型中，仍以言語嘲諷或辱罵為最大宗，因此，下次遇到被主管公開責罵，不妨適時告訴熟悉的親友或可信任的同事，抒發一下負面情緒;然而，若遇到持續不講理、無法溝通的主管，那么越級往上呈報，可能也是另一個解決問題的好方法。

　　(3) 謹記及時搜證，考慮離職

　　最后，也因為不是所有職場霸凌都能夠順利被解決，更不是所有公司或主管都愿意面對問題，當你發現自己有可能正遭受被霸凌，也請記得把錄音筆準備好，并把所有訊息、電子郵件留一份備份當證據，畢竟職場霸凌可能涉及違反法律法規，除了謹記適時留住證據，是保護自己的最佳防線;倘若最后真的還是無法接受，就請衡量個人的利弊得失后，決定去留吧!