疫情暴增當同事親友淪陷面對集體焦慮有解方

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當確診數持續飆高，周圍同事親友一一淪陷，職場也出現集體焦慮，心理學博士，也是筑招網副總經理卜紹提出三大建議：

1.如果自己確診或家人確診：請建立自己不是犯錯者的心態、不要太自責，畢竟目前環境染疫風險較高，錯的不是你，透過公司渠道道通報，啟動后續因應，不說才是害群之馬，以正面心態面對確診。

2.如果同事確診：公司生產力可能受影響，主管應主動調整確診同事的工作內容，從個人導向暫時調整為部門導向，減輕確診同事的壓力，減降代理同事的新增負擔，同時啟動人道關懷、或發動部門同事擔任小天使主動關心，提供確診同事安定感，未來若有其他同事再確診也能減輕全部門的身心壓力。

3.與變動共舞：把變動的狀況視為工作任務的其中一項，危機當轉機，培養應變思考能力。居家辦公時可將工作地點、時間與平時做區隔，并與家人說明時間的安排，建立儀式感增進工作效率。
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